Fuck City Blog Updates: 8.31.10 workout, 8.29.10 workout

2. září 2010 v 11:46 | LiL Pete |  NEWS
Copy only with this source





8.29.10 workout
WORKOUT:

10 minute Run @ Easy Pace

Then:

1.5 mile Run For Time
Then:
10 min Run @ Easy Pace to Cool Down


1.5 time-10:09

SOUNDTRACK:
pantera-far beyond driven



8.31.10 workout
WORKOUT:

Warm Up with Wall Squat, Lunge, Squat, Push-up, Sit-up, Etc

Then:

200x Lunge (100 each Leg) +

200x Push-up +

200x Sit-up +

200x Squat

Then:
Cool Down


SOUNDTRACK:

EXODUS-exhibit b

WITCHERY-witchkrieg
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Vezměte na vědomí, že diskuse je moderována. Než se nový komentář začne zobrazovat, musí jej nejdříve schválit autor blogu.

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama